【筋肉媽媽專訪番外篇】健身網紅的「20、30、40」 她們組「赫拉隊」鍛鍊心智

文|陳虹瑾    攝影|蘇立坤    影音|吳偉韶
Rody、筋肉媽媽、Yuko(左至右)組成自己女子健美隊,陪伴彼此鍛鍊身心。(翻攝自Instagram:yuko_fitness_andhappiness)

筋肉媽媽在受訪時提及,兒時喜愛閱讀《羅密歐與茱麗葉》浪漫故事,但隨著生命經驗的累積,她愈來愈喜歡的角色是天后赫拉(Hera)--在神話裡,赫拉是奧林帕斯山眾神之中地位及權力最高的女神,掌管婚姻、生育與繼承,捍衛家庭,代表女性的美德與尊嚴。

筋肉媽媽和志同道合的女生朋友組成女子健美隊,隊名就叫Team Hera。去年底,她在臉書寫下:「2020年底,當兒子7歲、老公中風甫滿一年多的時候,我拿到了夢想多年的IFBB Elite(國際健美總會)的健美賽事職業卡。意思是說,從那天起我不再是業餘選手,我可以更囂張地說:我是一個運動員。」「2019後還有個最大的收穫,就是在家庭之餘,找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學,讓人生的顏色更加繽紛了起來。」

 

都有母職、都曾被霸凌…「不能被欺負」

「以前都是老公(筋肉爸爸)陪我去比賽,永遠都是他cover我,現在老公暫時不想在比賽場合進出,我還是需要一些隊友。我們組成自己的健美隊,目標就是幾個女生一起到處比賽。」筋肉媽媽說,這些隊友不僅在出賽時幫彼此肌膚上色、補色、凸顯肌肉線條陰影;更能彼此鼓舞,促進心智的鍛鍊。

筋肉媽媽(左)協助Yuko(右)進行重量訓練。(翻攝自Yuko健漸美臉書)

她的中一名隊友是自由教練Yuko,年齡30多歲,她和筋肉媽媽一樣有母職身份,曾在instagram分享:「從懷孕重訓、考教練證照、甚至到健美比賽,這些都是不同時期的目標,然後再一一解鎖。」筋肉媽媽心疼友人曾遭不公平對待,例如Yuko熱愛健身,臨盆前是「蹲完深蹲負重才去生產」,當時卻因此遭網友霸凌,咒她產下死胎。筋肉媽媽說:「我們幾個女生同時都很重視自己的生活質感,不能被欺負。」

另一名隊友是與筋肉媽媽一起教學的特技鋼管舞教練Rody,年僅20多歲,專長是鋼管技巧及鋼管高跟鞋舞蹈教學,也擅長重訓及身體柔軟度教學等身材雕塑課程,近年曾在特技鋼管競賽中同時拿下金牌、銀牌。

 

「愛的激素」讓彼此不喪志、不無聊

今年虛歲40歲的筋肉媽媽說,這個小型健美隊各有專精,成員橫跨「20、30、40」,女人在一起健身,並不只是運動的夥伴而已,更多追求在於心靈層次,希望扭轉人生。

Rody、筋肉媽媽、Yuko(左至右)組成自己女子健美隊。筋肉媽媽說,喪志時有女人激勵彼此,再也不無聊。(翻攝自Instagram:yuko_fitness_andhappiness)

「健身總是會有做到累與厭倦時,運動總是會有無聊喪志之時,一群女人一起,就什麼都不無聊了。」筋肉媽媽指出,研究發現,女性的催產素,俗稱「愛的激素」,也與社交能力大有關聯;當催產素水平提升時,會隨之釋放出緩解壓力的激素,降低壓力荷爾蒙水平;而女人為了同一喜好話題群聚時,催產素也會提升。

「現在很多學生想找我學如何比賽,很多人都是媽媽,大家要的並不是要『成為運動員』或是『比賽第幾名』,大家要的是想得到漂亮的身體。」筋肉媽媽強調:「最重要的是,她們覺得婚後都是在為別人犧牲,想為自己做一些事情,為自己付出、努力,讓自己有一些改變。」

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