邱致潔

  1. 時事

    大貓熊「圓仔」8歲慶生趴蛋糕曝 生日願望揭曉

    妹妹圓寶的生日才剛過完,今(6日)天輪到姊姊圓仔過生日!台北市立動物園以直播的方式,給予圓仔生日祝福,保育員準備冰塊蛋糕和6個竹筒,代表6個生日願望,圓仔最後抓到了「低碳護生態」竹筒,可愛模樣萌翻大小朋友。

  2. 娛樂

    《六人行》特別節目首支預告來了 「6主角現況曝光」滿滿回憶殺

    睽違17年,美劇《六人行》(Friends)為HBO Max拍攝特別版影集,將在5月27日回歸,昨(19日)晚Friends官方社群平台同步曝光2分鐘花絮片段,裡面盡是滿滿的回憶殺,6位主角風采依舊,讓粉絲超期待。

  3. 時事

    【宅在家救台灣】防疫居家瑜伽兩招 站姿冥想向下扎根好安心

    隨著防疫升級,出現「宅在家耍廢就是救台灣」等口號,民眾也可趁著在家時間動一動。本刊訪問「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA,她指出,利用瑜伽鍛煉大腿土元素,練習向地面扎根的力量,讓我們穩定安心,一起做好「心靈防疫」,並且將專注回到自己,啟動內在的力量,對抗家中冰箱、電視還有大魔王-床的誘惑,民眾在家防疫期間不妨跟著試試。

  4. 時事

    【宅在家救台灣】恐懼與不安是正常的 「身心平衡3步驟」找回初心

    近日國內本土疫情爆發,人心惶惶,全台像突然被按下暫停鍵,民眾配合防疫措施待在家中,但突然停擺下來,反讓許多人發慌不知該如何是好。對此,「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA提供「認識自己身心平衡三步驟」,她並指出,當環境充斥著危機與風險時,恐懼與不安是正常的生理現象,更重要的是找到安心的力量,一起做好「心靈防疫」。

  5. 時事

    凱特王妃作風超平民 要兒女用自己的零用錢購物

    英國威廉王子(Prince William)和凱特王妃(Kate Middleton)育有3個子女,日前凱特王妃被發現與大兒子喬治王子(George)和女兒夏綠蒂公主(Charlotte)一起購物,並嚴格要求他們要遵守自己的零用錢預算,超平民作風令人驚訝。

  6. 時事

    【居家防疫瑜伽2】把握春天養肝 瑜伽老師教你3招舒展肝經

    提升免疫力的同時,一年之始在於春,在春季這3個月期間,也要好好梳順肝氣,強化代謝及解毒器官「肝臟」。「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA提供3個瑜伽體式給讀者,把握生氣盎然的季節,好好的調肝、養肝。

  7. 時事

    【居家防疫瑜伽1】築好對抗病毒第1道防線 提升「火元素」增強免疫力

    受到當前疫情影響,一陣恐慌和焦慮,人體的免疫力跟著下降。除了正確戴好口罩、勤洗手做好防疫、飲食均衡加上睡眠充足外,提高自身免疫力也非常重要。避免身體寒冷導致新陳代謝降低也是一大關鍵,透過日常簡單的呼吸及瑜伽動作,就可以增強「火元素」,同時也增強免疫力。「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA提供2個瑜伽體式給讀者,築好對抗病毒的第一道防線。

  8. 時事

    【牛年紓壓瑜伽2】過年吃到太失控? 坐著剷肉、訓練核心靠一招

    農曆過年期間餐餐享受大魚大肉,大吃大喝後,許多人都不小心胖了一圈, 連假結束後才發現腰間多了一圈肥肉。「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA提供2個瑜伽體式給讀者舒展筋骨,順便剷除腰間的贅肉。

  9. 時事

    【心理師教你過好年5】夫妻家事分工不是重點 看吵架背後「內在什麼需求沒被滿足?」

    過年過節全家人相聚,免不了有堆做不完的家務事;夫妻常因身陷工作、家務、育兒忙到暈頭轉向,「分工」已成現代夫妻的感情大考驗。本刊與Podcast《麥賽誒 心理學》頻道合作,有請5位心理師菜梗(以下皆為化名)、銀杏、薯條、米漿、腰果,聊聊過年特別容易被放大的家務分工。