氣質女神張鈞甯近年在影視作品中表現亮眼，不過看似一路順遂的她，日前登上實境訪談節目《坐吧！聊聊》，罕見聊起自己的成長背景與求學歷程，更坦言自己曾陷入「30歲焦慮」，認真懷疑過是不是該離開演藝圈。所幸當時好友陳意涵分享了「1段話」，才讓她成功走出年齡焦慮。
張鈞甯在節目一開場就驚喜重現景美女中儀隊學生時代的招牌技能，現場直接操槍演出，俐落動作讓主持群小禎、黃嘉千與黃鐙輝驚呼連連。談到成長背景，張鈞甯表示雖然爸爸是老師、媽媽是作家，但家裡從不特別要求課業成績，反而更在乎三觀與價值觀。擁有法律背景、一路念到研究所的她，當時曾天真地想過「只要拍過一部電影，我這輩子就沒有遺憾了」，不過家人的反應其實相當真實。
張鈞甯回憶，爸爸當時因擔心她，曾特地帶她去聽爵士演奏會，並在演出結束後語重心長地分析她的個性，直言「做藝術的人是要全情投入的」，更表示若無法做到全心投入，就要想清楚，甚至認為她「不適合當藝人」。而媽媽則展現理性溫柔的態度，不反對她進演藝圈，但提出「妳先把碩士念完」的條件，希望她為自己的選擇負責，在未來能「進可攻、退可守」。為了兼顧學業與演藝工作，張鈞甯在碩士一年級時拼命把課程提前修完，當時正同步拍攝經典劇集《白色巨塔》，生活完全被塞滿，她坦言那段時間真的非常辛苦，「每天都很累，時間被切得很碎。」
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