資深記者鍾志鵬 / 台北報導
2026年國曆5月24日農曆4月初8，是釋迦牟尼佛聖誕，也是一年一度的浴佛節。哈佛大學佛學博士、法鼓文理學院佛教學系主任鄧偉仁指出，浴佛真正要洗淨的，從來不是佛像，而是自己內心的煩惱與執著。當我們舀起一勺香湯，慢慢澆灌佛身，其實也是在提醒自己：放下焦慮、清理情緒、重新開始。在這一天，只要做4件簡單的事，就能讓生命翻開新頁，迎向更平靜、更溫暖、更幸福的人生。
佛陀生日全球都在過！浴佛節最感人的秘密曝光：
哈佛大學佛學博士、法鼓文理學院佛教學系主任鄧偉仁指出，浴佛節的意義是【浴佛洗去塵勞、人生重新開始】。相傳2500多年前，釋迦牟尼佛還是悉達多太子時，誕生於藍毗尼園。一手指天、一手指地，九龍吐水為太子沐浴。後世佛弟子便以香湯灌沐佛像，重現那份清淨與莊嚴，這就是「浴佛」的由來。
如今在台灣，農曆四月初八的浴佛節，早已不只是寺院儀式。從寺廟、校園、社區到城市廣場，越來越多人透過浴佛，讓忙碌疲憊的心沉澱下來。更特別的是，浴佛節如今也是全球性的節日。1999年，聯合國正式將佛陀誕生、成道與涅槃紀念日訂為「衛塞節（Vesak）」。也就是說，當台灣人在浴佛時，世界各地的人們，也正用不同方式紀念同一位覺者。
浴佛：在今天意味著什麼？
鄧偉仁主任指出：
1.淨心。浴佛，浴的從來不只是那尊銅像。當我們舀起一勺香湯，緩緩澆灌佛身，真正要洗滌的，是自己內心的貪、瞋、癡。在資訊爆炸、步調飛快的台灣社會，「淨心」是一份難得的提醒：原來慢下來、靜一靜,本身就是修行。
2.淨環境：近年的浴佛活動，愈來愈常與環保結合，提倡惜水、減塑、淨灘淨山。佛陀誕生於樹下、成道於樹下、涅槃於樹下,對自然始終懷著敬意。把環境整理乾淨,也是一種向佛陀學習的供養。
3.翻頁：浴佛恰逢初夏，萬物更新。它像一個溫柔的提醒：過去的就讓它過去，給自己一個重新開始的機會。洗淨之後，翻開人生嶄新的一頁。
4.不要一直困在昨天，不要永遠責怪自己。浴佛節真正的力量，是提醒人們：人生可以翻頁，心也能重新發光。
浴佛節，我們可以做些什麼？
鄧偉仁主任指出：
1.五分鐘靜坐：找一個安靜的角落，端身正坐，把注意力輕輕放在呼吸上。不必追求什麼境界，光是讓心安住五分鐘，就已足夠。
2.佛隨念：憶念佛的功德。靜坐之餘,可以默念佛陀的十種尊號,一邊念、一邊體會其中的德行：如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛世尊。這是南北傳共通的古老修法「佛隨念」(buddhānussati)——當我們憶念覺者的圓滿,心也會跟著明亮、安定起來。
3.整理環境： 擦一擦佛桌，掃一掃庭院，整理久未收拾的房間。讓外在的潔淨，呼應內心的清明。
4.行一份善：布施、護生、對家人說一句溫柔的話，都是浴佛節最好的供養。
鄧偉仁主任強調，浴佛，不只是宗教儀式，更是一場與自己相約的洗禮。願這一勺清淨香湯浴佛，洗去一年來的疲憊與塵勞，也讓心中那顆善良、溫柔、願意重新開始的種子，再次慢慢發芽。
人生或許不可能永遠順利，但只要願意讓心回到清淨，就有重新出發的力量。
PS：佛陀十種尊號意義：
1.如來：真正明白人生真理的人。
2.應供：值得世人尊敬供養的人。
3.正遍知：徹底了解宇宙與人生智慧的人。
4.明行足：智慧與行動都圓滿的人。
5.善逝：走向光明與幸福道路的人。
6.世間解：最懂世間苦樂與人性的人。
7.無上士：沒有任何人能超越的大智慧者。
8.調御丈夫：能幫助人降伏情緒與煩惱的人。
9.天人師：天地眾生共同的老師。
10.佛世尊：真正覺悟且受世人尊敬的人。
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