「安永鮮物」營養師江奕賢表示，注射疫苗前，應注意營養均衡，攝取防護力相關的營養素，如富含維生素D、Omega-3 脂肪酸的海魚，含維生素E的深色蔬菜與堅果，含鋅的肉類、海鮮、豆類等，並保持充足的睡眠、規律的運動習慣、喝足夠的水、避免飲酒。施打疫苗後，除了多補充水分，還可服用人體更容易吸收的營養補充品。
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【防疫飲食】打完疫苗補一下！即食魚湯、雞湯滋補又方便
疫情警戒解封，開始回歸正常上班生活，什麼時候打疫苗、如何提升免疫力，相信是大家最關心的議題。有營養師就指出，注射疫苗前後的身體都需要好好補一下，雞湯、魚湯就是很方便的滋補聖品，有不少業者還趁勢推出養生湯品即食包，只需簡單加熱，一點也不麻煩。
Hi-Q 鱻食推褐藻鱸魚湯 愛哪一味任你選
在屏東自製褐藻醣膠飼料養魚、主打無毒健康的本土水產品牌「Hi-Q鱻食」，也推出以鱸魚為主的即食養身湯品系列，「褐藻鱸魚養身湯」共有薑黃、藥膳、蒜頭、番茄等4個口味，退冰後簡單復熱就能上桌，對小家庭而言相當方便。
Hi-Q鱻食
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