此趟我們體驗了3天2夜「身心充電旅程」，包含四堂瑜伽、冥想、呼吸法練習課，以及1堂90分鐘的心覺知工作坊，還有五頓能夠滋養身心的蔬食餐，幫助旅人從忙碌的日常中慢下腳步，找回生活的平衡，喚醒內在原有的生命力
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【花蓮森旅3】山腳下閉關修行！ 冥想瑜伽喚醒內在、腳踩泥巴靠大自然充電
位於花蓮的「丘丘・森旅」以身心平衡為品牌理念，不僅僅單純提供旅人放鬆的住宿空間，還準備了一處可以躲避塵囂的心靈樹洞，任何人來到這，都可以透過瑜伽、靜心冥想、藥草農學、頌缽、藝術療癒等活動，將壓力在山林間釋放，重新找回自己。
這幾日，在山腳下的森屋中醒來，在清晨的草地上冥想，以溫和的哈達瑜伽開啟美好一天；入夜後，參加和緩的陰瑜伽、頌缽、燭光凝視，刺激副交感神經，進入深層的放鬆模式。
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