之前蔡依林心中的理想體重是35公斤，永遠只吃開水燙青菜、白飯及蒸燒賣或蝦餃；就連用餐前，她永遠放一碗白開水，食材過水才入口。此外，她不沾油、鹽、糖，女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰淇淋，「對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的乾煎牛排，已經算大罪過！」不管去哪，蔡依林都無緣享受美食。
有段關於蔡依林的都市傳說，說之前有一次工作到很晚，一夥人去火鍋店吃鴛鴦鍋。結果工作人員吃得很爽，但只有蔡依林一個人坐在角落，面對一鍋特地為她準備，連番茄、大蔥和味精都沒加的白開水，就是她的「湯底」，然後她一片一片地涮著蔬菜進食。
結果蔡依林如此逼迫自己，落得一整年停經、看到東西就想吐，甚至忍不住吃起「違規」食物時，吃完就哭，健康跟身心狀態都賠個光光。幾乎得厭食症的她，也快要得憂鬱症。
如今再問蔡依林「過水」一事，她自嘲：「那早就是3500年前的老套理論。」她也自白，過去的她被這些錯誤資訊所誤導，卻變成了這些資訊的「主角」，其它還包括綁蝴蝶結、指甲彩繪（標榜擦了就比較不會拿東西來吃而變瘦），還說照著上面寫的方法把馬尾綁起來，就可以瘦大腿！蔡依林說：「看得我哈哈大笑」「會有多少女生像當年的我，因為誤信這樣的錯誤資訊而傷害了自己？」
