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拯救盛暑胃口 減醣沙拉在家輕鬆做

準備簡單食材,就能在家輕鬆做出清爽健康的「芒果蝦沙拉」,拯救夏天的食欲!(創意市集出版提供)
準備簡單食材,就能在家輕鬆做出清爽健康的「芒果蝦沙拉」,拯救夏天的食欲!(創意市集出版提供)
8月已過半,每天還是熱到快融化,沙拉是沒胃口時的救星,但醬料的含醣量讓人好擔心,怎麼吃得健康又能瘦?我從創意市集出版的《Costco減醣好食提案》裡找出兩款沙拉食譜,材料在好市多等大賣場都能輕鬆取得,正在吃低醣生酮飲食的人也適用!

芒果蝦沙拉

夏天是芒果的季節,當沒食慾時,最適合來道開胃又快速的芒果蝦沙拉!不僅有蛋白質、大量蔬菜,還富含維他命C,絕對令人食指大動!
芒果蝦沙拉材料。(創意市集出版提供)
食材(2 人份)
  • 生菜150g

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