炎亞綸指出，放棄「求生本能」是一件極為痛苦的事，有許多自殺事件都是由網路暴力引起，多少次我們在痛失生命的同時才轉而同情原本你可能討厭或群起圍攻的那個受害者？並提到電視劇《黑鏡》《漢娜的遺言》《我們與惡的距離》，都在告訴我們，網路上暴力的文字與現實中的刀、槍、劍、毒無異，再再的警告世人不要輕視網路語言暴力，然而卻始終未見收斂，甚至用「言論自由」包裝這些荒唐的言語暴力，「言論自由」根本就不包含「抹黑、造謠、謊言」。
也表示，假如換做是自己，能夠承受得了那麼嚴重的言語傷害嗎？因此在發文謾罵之前，懇求大家思考，這真的是我們想要的世界的樣子嗎？還是大家都覺得「反正就已經是這樣」改變不了什麼，所以就算了？
炎亞綸認為，改變是漫長而痛苦的過程，然而如果這個第一步我們始終不願意開始，就遑論「改變」，請大家給自己給世界一個希望，不要管別人如何，從自己開始改變吧。
最後炎亞綸表示，如果這些話你看起來覺得是放屁就當我廢話沒關係，但我真的很受不了每次有人承受不了選擇結束自己時，都會有「為什麼做這種選擇」的聲音。
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