10歲就開始健康瘦身!吳謹言人生最胖48公斤

文|朱晉緯
因為《延禧攻略》而爆紅的吳謹言,最近談到自己的體重,大爆自己「最重時」的驚人數字。(翻攝微博)

還記得《延禧攻略》嗎?其中因飾演「魏瓔珞」而爆紅的中國女星吳謹言身材非常纖細,也因為爆紅,開始接下許多活動、節目邀約等,讓她工作日益操勞,身材看起來就相當纖細的她,看起來似乎更瘦了,沒想到她先前更在節目中透露自己「最胖時的體重」,令粉絲相當驚訝。

在《延禧攻略》中扮演「魏瓔珞」的中國女星吳謹言一夕爆紅,從鏡頭看,吳謹言的身材就十分纖細,原來是因為她從小就學芭蕾,因此相當注意體重,從10歲開始就會「仔細計算飲食熱量」,還會遵守「將三餐份量分成十等份後,早餐吃6等份、中午吃3等份、晚市吃1等份」的「631原則」。

吳謹言也讓自己吃得營養,主食以高纖維的糙米代替,熱量低且吃完後比較有飽足感,且也常吃番茄、花椰菜等富含膳食纖維及維他命C的蔬果,她也「不刻意節食」,讓她能夠保持健康。

吳謹言近日也上節目透露,在這嚴謹的規範下,自己最近的體重是45.8公斤,而且也爆出自己人生最胖的體重是「48公斤」,讓許多人都相當驚訝「實在是太瘦了!」但吳謹言認為,因為都有均衡的營養,且沒有刻意節食,所以她瘦得健康。

更新時間|2019.12.30 03:02

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