陳美鳳除了在自己粉絲專頁分享英國媒體的報導全文，也用中文寫下自己抗老的8個方法，包含「泡湯，放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容」「每晚睡覺床頭會裝溫水放保溫杯，半夜口渴可隨時補充水份」「起床前會在床上抬腿踩空中輪車」「早餐不管是喝湯或煎肉，我偶爾都會加1～2片薑」「早餐偶爾吃地瓜喝燕窩，但每天吃帶皮的蘋果1顆」「和好友結伴出去旅遊和小酌幾杯」「每個禮拜會固定有運動時間」「腳趾頭保暖，夏天家裡開冷氣都會穿短襪，冬天更要穿」。
除了以上8個身體力行的凍齡祕方外，陳美鳳還說維持年輕靠的是忘記年齡，如果不是大家一直提醒63歲，她常常都會忘記自己已經那麼熟齡，因為她的心態一直都是30到40歲。
雖然有網友表示「可能醫美功勞還是最大的」，但也有網友反駁，到這個年紀，除了樣貌，身材維持地這麼好已經是非常不容易的了。
