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【食療養肺作戰4】多敲三穴道養生 加速肺部排出廢物

彭溫雅醫師示範簡易穴道按摩,緩解呼吸道不適並提升免疫力。
彭溫雅醫師示範簡易穴道按摩,緩解呼吸道不適並提升免疫力。
肺炎疫情期間,除了減少不必要出行、聚會,並注重營養均衡、充足睡眠,以確保免疫力外,中醫師彭溫雅還建議可以按這些穴道,幫助肺部排出廢物,減緩呼吸道不適。

不只暈車可以按虎口 合谷穴緩解頭痛咽喉痛

中醫認為,肺與大腸互為表裡,按壓大腸經上的諸多穴位,都能養肺。「合谷穴」正是手陽明大腸經氣血匯聚處的原穴,位在第一、二掌骨間凹下如山谷的位置,故稱合谷,其實就是俗稱的「虎口」。
常說暈車想吐要按虎口,因為此處有手背靜脈網和橈神經、正中神經通過,中醫認為刺激它能達到清熱解表、鎮靜止痛的效果,可緩解頭痛、咽喉痛、咳嗽等五官痛症,以及脹氣、胃痛等腸胃不適。
彭溫雅建議,平常不妨多以兩手的合谷互敲,可以幫助肺部廢物從大腸經排出。

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