「快樂科學」是耶魯大學心理系教授Laurie Santos所製作的一系列線上教學影片，主要結合了心理學領域裡的「正向心理學」，再搭配行為科學的實作演練，希望藉此幫助學生養成有益於心理健康──或者說增加幸福感的──生活習慣。這套線上課程自2018年推出之後，便大受歡迎，吸引不少上班族和網友報名上課，而在疫情爆發後，詢問度和報名熱潮更一發不可收拾。
「線上學生人數從50萬人一下子跳到了180萬人，而這不過就是疫情危機期間短短幾週的事，」Santos教授說：「我認為這是因為大家都很努力想在這個艱困時刻採取一些積極作為，來維持自己的心理健康。」
在死亡陰影籠罩、負面新聞不斷的瘟疫時期，Santos的課程所釋放出來的正面訊息，不只有安定人心作用，甚至啟發了主管教育政策的新加坡官員，打算在未來把這些訊息和實作方法，納入新加坡各級學校課程綱領中。
「我算是開了眼界，這堂課讓我了解到今日學子在生活中遭遇到哪些挑戰，而這些問題可能是上一個世代年輕人不曾碰到的，」新加坡教育部長王乙康在接受《南華早報》訪問時說。
「快樂科學」系列教學影片的前身，是Santos兩年前在耶魯大學開辦的一堂通識課，原名「心理學與美好生活」。根據Santos的說法，她之所以起心動念，想要提供跟一個和一般學分不同，不以成績和學術成就為目的，而是鼓勵學生思考「快樂」本質的課程，是因為她發現許多耶魯高材生並沒有因為進入這所一流學府念書而感到開心，反而經常被同儕壓力與繁重的課業，壓得喘不過氣。
「耶魯學生是享受優質教育特權的一群人，擁有大好的學習機會，可是他們的內心卻常充滿焦慮，甚至因為壓力過大，導致他們錯失善用這些學習資源的機會，」Santos在2018年一場座談會中，解釋她開辦課程的初衷。
