《全明星運動會》因為都是「玩真的」，偶爾會出現部分成員因傷替補，郭彥均就是在這種情況下於3月16日遞補進紅隊，代替受傷的范逸臣。郭彥均今（27日）凌晨5時許突發長文，首先感謝觀眾支持，節目才能繼續拍攝，接著郭抒發道，以他10年田徑生涯的經驗來看，這個比賽「很簡單卻也是最不簡單」。
過去的郭彥均作為運動員，只需要專精一項田徑項目，訓練該項目會動用之肌群；然而《全明星》每週要挑戰那麼多「陌生」的項目，身體尚未適應一個項目馬上就要投入下一個，甚至帶著傷痛到下個項目繼續訓練，身體及生理比以前還要累、還要辛苦好多倍。
他透露「現在紅隊隊員沒有一個是健康的」，有拉傷、骨折、腹部拉傷、脛骨疲勞骨折、肩傷還有全身疲勞發炎等等反應，製作單位雖提供免費的按摩和放鬆服務，但隊員每天累到寧願睡覺。
郭彥均不捨大家明明這麼努力了，還是要被網軍攻擊、謾罵，他提醒大家，2個小時的節目背後是一整週的訓練，和一整天的拍攝，期盼網友多給支持，也鼓勵網友到支持的藝人粉專或IG留言加油打氣，因為「你們的留言我們真的很在意也很容易往心裡鑽」。
