回家12步：
1. 將鞋脫在門外
研究發現新冠病毒可在鞋底存活3天，因此應將鞋子放在門外通風處，避免把病毒帶進家門。
2. 換拖鞋
在室內赤腳走動也可能增加病毒傳染風險，因此入門後最好換上室內拖鞋。
3. 脫手套
如果外出時有戴手套，應以「反面」方式脫下手套。
4. 第1次洗手
脫下手套後，應儘速以正確洗手5步驟（濕、搓、沖、捧、擦）及7字訣(內、外、夾、弓、大、立、完)，仔細搓洗手部。
5. 脫外套
洗完手後再脫下外套，需特別注意勿拍打外套，避免將病毒帶入家中。
6. 摘口罩
摘下口罩時，切勿觸模口罩外部，而使用後的口罩應反折丟棄。
7. 摘眼鏡並進行第2次洗手
若有配戴眼鏡，應在摘眼鏡時同時洗第2次手，同時清洗眼鏡。
8. 洗臉
洗臉時記得緊閉雙眼，避免病毒從眼睛黏膜進入體內。
9. 洗鼻腔
口、鼻、眼與呼吸道都有黏膜組織，是病毒感染的途徑之一，因此可適度清洗鼻腔。
10. 漱口
除了鼻腔之外，漱口也有助於避免病毒從黏膜組織進入體內。
11. 洗頭
如果外出時間長，病毒可能殘留在頭髮上，因此回家後應盡快要洗頭。
12. 洗澡
除了頭髮外，身上其他部位也可能殘留病毒，應徹底清潔。
若外出又該如何降低染疫風險？根據醫師在節目《健康2.0》整理，除了基本的戴口罩、勤洗手之外，搭乘大眾運輸時，也應保持社交距離，並避免坐在冷氣出風口附近。除了防範空氣傳播，坐在靠走道的位子，也會增加與人接觸的機會，因此應選擇靠窗的位置。
另外，許多人習慣性地「摸臉」，也可能成為防疫破口。以外出用餐為例，不免會接觸到菜單、錢幣等沾染病毒的物品。澳洲雪梨大學觀察醫學系學生發現，每人每小時觸摸臉部高達23次，有鑒於醫學系學生可能較有病識感，研究者相信一般人的觸摸次數會更高。
