哈利在《你看不見的我》中與歐普拉對談，透露已接受心理治療4年，要從過去治癒自己。哈利坦承，12歲母親過世後，每當人們問他好不好？他總是說「好啊」，「好啊」是一個很簡單的答案，沒有高興也沒有哀傷，但傷痛早已烙印在他心底。
哈利坦承28~32歲是他生命中的惡夢，履行王室義務期間，他經常感到焦慮，他出現冒冷汗、體溫急速升溫、面紅耳赤症狀，令他感到尷尬，不知外界又會怎麼說他。哈利說：「所以我喝酒、我吸毒，我想做這些事情來掩蓋那時候的感覺，後來我發現，我不是從星期一喝到星期五，我可能會在某一天灌完5天的量，我發現自己不是因為愛喝酒而喝，而是我要透過酒精來掩蓋某些事情。」
梅根鼓勵接受心理治療
哈利將走上心理治療一事歸功於妻子梅根。雖然他發覺自己有心理問題，卻一直沒去治療，直到有天和梅根起爭執，他意識到自己可能會永遠失去她，才決定尋求專業治療。哈利透露，剛開始接受治療時很難受，一名醫生曾在治療中稱哈利「智商退化到12歲」，讓他很生氣。哈利怒問醫生「怎麼可以說我像個孩子？」醫生解釋，他是對哈利的童年表達同情，哈利當年沒將自己的情緒宣洩出來，導致他後來出現一系列身心症狀。哈利回憶，當下他忽然意識到，就是因為他身在王室，「被困在了一種特定的想法和意識中」。
梅根在懷孕6個月時，因為飽受八卦媒體摧殘有過自殺想法。對此哈利表示自己愧對於梅根，夫妻倆出席阿爾伯特音樂廳慈善晚宴時，梅根在燈光暗下後默默哭泣，哈利卻無能為力，他對兩人身處的困境感到生氣、羞愧。
哈利表示，自己的遭遇跟黛妃太像了，當他意識到自身心理健康問題，想要說出真實感受，向王室求助換來的卻是無限沈默，跟母親一樣，他心理也萌生了叛逆想法，坦言：「我的心早已經不在王室了，但身體還是被困在王室。」
稱母親過世是種族問題
哈利說，黛妃當年在八卦媒體中掙扎，他感到無助的回憶始終困擾著他。他說：「我一直想保持正常，不是當哈利王子，而只是哈利。每當我想起媽媽，想到的第一件事都是一樣，一遍又一遍。」回憶以前黛妃開車載著他和威廉，身邊有4、5個狗仔隊騎摩托追逐他們。他難過說：「媽媽甚至因為流淚而無法開車，沒人能保護她，那種感覺太無助了。我當時太年輕，只是一個小伙子，無法幫助一個女人，自己的母親。每天都是這樣，直到她過世為止。」
談到他與梅根，哈利忽然講起黛妃和她的情人、埃及富豪多迪（Dodi Fayed），認為歷史悲劇正在重演，「我母親在和一個非白人談戀愛，結果被追逐而死，再看看現在發生了什麼？」被問到梅根想自殺時他會不會後悔？哈利認為自己最大的遺憾就是沒在和梅根交往時大聲痛斥種族主義，「我母親的情人不是白人，所以他們才會被狗仔跟蹤，最後死亡，我深知這會導致我生命中另一個女人的犧牲」。
（取自Apple TV+ YouTube頻道）
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