鍾瑶從模特兒出道，2007年演出周杰倫的首部電影《不能說的·祕密》開始了演員之路，2018年以《姊的時代》聲名大噪，並憑《替身》獲得金鐘獎迷你劇集、電視電影女主角獎之提名肯定。
許多人不知道她在當模特兒時，早在大稻埕開了一間屬於自己的老宅咖啡廳「Modern Mode & Modern Mode Café」，這個充滿1940、50年代風情的咖啡廳，至今已經開業8年了！
「我不可能把100％的時間都放在演藝圈。」鍾瑶接受《Bella儂儂》專訪時，這麼說。「每天都做同一樣工作對我來說是一種消耗，我會在對一件事情厭煩之前先踩煞車，不然熱愛的事可能會變成疲乏的工作。」
除了當一名好演員，鍾瑶同時也享受不同的挑戰與刺激，讓她對每件事永保熱情。雖然，全國升級至三級警戒的這段時期，咖啡廳也「疫」常慘烈、虧損連連。
「過去這幾個月我一直沒有休息，會想想自己店裡能做什麼新東西。」在疫情高峰期間，鍾瑶沒有陷入恐慌或沮喪中，熱愛旅遊及戶外活動的她，不是個會讓自己閒下來的人，「我一點都不擔心自己會 『沒事做』，不如把危機化成轉機。」她改成餐點外送或自取，繼續撐下去。
網路酸民無所不在，每個人評價別人、批判別人如呼吸空氣般如此自然，但鍾瑶對於批評其實看得很開，與其讓外界的評價往心裡去，不如用更好的表現，去回應所有對她的質疑。「只要人走得夠遠，去過的地方越多，就會發現這個世界上每個人對於事情的看法很不同。」
「也許你認為我長的不好看，或是戲演的不好，但這都只是幾億或幾千萬分之一的人的看法而已。」幾千萬之一的看法重要嗎？只有你自己可以決定。
