受疫情影像而延遲整整一年的東京奧運賽事終於在今年7月舉行，本屆台灣隊共拿下2金4銀6銅的好成績，李智凱透露在國家隊的訓練行程，每天8點起床、9點便開始訓練到下午6點左右，維持非常規律的生活，令兩位主持人李明璁與李霈瑜聽了不可置信地直搖頭。
李明璁也好奇問到身為出賽選手，該如何平衡他人的期待與壓力？李智凱分享：「以前就會因為這樣而給自己太大壓力，往往都是失敗收場或是不好的結果。」他也大方分享自己面對失敗的心法，「我會告訴自己，用開玩笑的方式說遇到瓶頸還怕什麼，還有瓶身跟瓶蓋，突破這個關卡還有下一個在等著。」正能量爆棚，讓李霈瑜也大讚「好喜歡他的陽光喔！」
優秀的運動員其實都有點早熟，李智凱坦言過程的辛苦也讓他曾懷疑過自己的選擇，「雖然過程中放棄了很多與朋友相處玩樂的機會，但最後都回饋到好成績上時，我覺得這些付出都值得了。」也提到家人的支持與鼓勵是他最大的動力，想起爸爸的一句話：「努力過、嘗試過，有50％的機會，那不努力就等於零」，因為這句話讓他不管是訓練或比賽都更願意去嘗試，遇到挫折也會拿這句話來勉勵自己。
