【斷食減重拚復工1】小豬減重ㄍㄧㄥ到血糖低 挑戰「231」斷食差點撐不住
羅志祥在花蓮跨年演唱會壓軸演出，連跳30分鐘不斷電。（翻攝自羅志祥臉書）發布時間：2022.01.04 05:58 臺北時間
更新時間：2023.09.12 20:41 臺北時間
沉寂了一年半的時間，當小豬接獲跨年演出邀約，隨即展開自我訓練與減肥，小豬透過經紀人傳簡訊表示：「從11月30日開始，我給自己一個月的時間閉關、有氧健身、控制飲食，讓自己在一個月瘦8、9公斤，就是為了我久違的舞台，心情很興奮，一直期待這天的到來，2022年給自己一個新的開始，也希望疫情早日散去，大家健康平安。」
小豬還說，上次疫情期間，他胖到83公斤，後來因為要拍MV，讓自己瘦到74公斤，拍完後又敵不過美食誘惑，開始亂吃吃到81公斤，為了上舞台跨年表演，他挑戰了極限。
2021/12/27，20:57，靠著斷食法成功甩肉8公斤的羅志祥，身材比以往精實許多。他先展開3天斷食法，沒想到第2天就因血糖低而頭暈，之後採「231」間歇性斷食，也就是一天當中只有1小時能吃飯，其他23小時都不能進食，為了怕肚子餓會偷吃，就以睡覺來度過用餐時間。
瘦身至今，小豬已成功甩肉8公斤，體重降至73公斤，他透露，瘦到74公斤時，一度卡關，餓了4天，連1公克都沒掉，讓他覺得很挫敗，再一次展開間歇性斷食，才又瘦了1公斤，只是距離目標70公斤，還有一點距離，但腹肌、二頭肌曲線都已相當清楚，現在每天早晚都會量體重，嚴格控制自己體重。
更新時間｜2023.09.12 20:41 臺北時間
