現年25歲，還處於人生上半場的宋語涵，已是韻律體操的奪牌常勝軍，大小賽事無役不與，奪得的獎牌足以掛滿一面牆；即使彩帶、棍棒、環、球等手具已練就流暢自如，堅持做到最好的她，仍在大片落地鏡面前，努力不懈地調整動作，直到更臻完美。
堅持做好 不放棄每一次機會
大多數人的6歲，正是小學1年級懵懂的年紀，但那時的宋語涵早已踏上探索自我的道路。「一開始想練體操，其實只是媽媽希望我的體力變好，只當作一種健體運動。」宋語涵笑說，自己是完美主義，一旦開始就想做到最好，即使不能像一般學生悠閒玩樂，練到晚上10點才放學也不介意，「不會在意練習時間多長，只專注當下是否達成目標。體操就是我的熱情所在，我很願意這樣生活。」
宋語涵坦言，體操生涯第一次的轉捩點在小學4年級，為了能繼續訓練，她下定決心告訴父母，希望能夠轉學，也因此抓住這次機會，以成為選手為目標，一路上從龍潭國中、高中練到國立體育大學。她也相當感謝父母、教練們不間斷地支持，「沒有他們的奔走與陪伴，我也難以勇闖國內外體壇，展現自我。」
樂在其中 收取人生的成就感
爾後在選手生涯中，宋語涵在一場接一場的賽事證明自己，至今創下全國中等學校運動會3連霸、全國運動會3連霸紀錄。然而對她來說，最興奮不已的莫過於2017年，代表台灣登上「世界大學運動會」的殿堂，「不僅是首次參與大規模的賽事盛會，更是在自己的國家比賽，代表出賽選手們都很團結，收到來自各方的鼓舞，覺得所有的辛苦都值得了。」
無論練習或出賽，宋語涵對自我要求極高，善用嬌小靈活的優勢拚上全力，「韻律體操以表演成分居多，每一場競賽，就是看誰把故事演得出彩。」只要音樂一下，華麗競技就開始了，沒有回頭的餘地。看著足以掛滿整面牆的獎牌，宋語涵驚歎，「參賽的當下是動力與成就感，如今數來卻成為人生的經歷，原來我已在場上走過這麼長的時光。」
蛻變自信 舞動自己的美
特別的是，宋語涵獲得韓國知名體操教練姜姬仙賞識，也以此為契機，在大三那年，以交換學生前往韓國體育大學進修，體驗台韓兩地間不同的訓練方式，「韓國選手非常有自信，對動作體態的要求相當嚴格；台灣的高敬惠教練則是作風親和，訓練融入感情，一路陪伴成長，各有優點。」在韓國的期間，宋語涵不僅參與更多國際賽事，累積自信開拓眼界，也蛻變成更懂得善用身體敘事的舞者。
去年的全運會，宋語涵眾望所歸以79.650分奪得金牌，她表示未來雖會先以完成碩士學業為先，然而視韻律體操為人生摯愛的她，也致力於傳承這項力與美的運動。現下除了栽培兒童韻律體操外，也定期回到母校以自身歷練幫助後輩們精進、持續累積教練和裁判經驗，同時摸索著人生的下一步。
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