團隊於前製期訪談藝人，列出包括森林、露營及自我核心價值等超過150個問題，並了解體能狀態，以便安排任務。例如桂綸鎂平時有登山健行習慣，最終任務是揹負15至20公斤石板，徒步花蓮瓦拉米步道6小時，協助布農族人修護祖居地石板屋。
另一方面，配合節目內容走向，團隊同步進行田調、勘景，以及尋找具代表性的相關職人。潘俊豪指出：「為了帶出知識含量，我們找了種樹女王、樹木醫生、植物獵人、高山協作4位職人，加上在森林工作需考量季節、天候和合適拍攝的地點，前製期共費時半年。」
開拍前，編劇組先完成敘事本，供人員了解藝人個性、任務、節目敘事方向，藝人僅需自備私人物品，隨節目探訪台南、花東等地，全程自在體驗、本色演出。潘俊豪透露，桂綸鎂、謝欣穎為自然融入環境，旅行中途婉拒補妝，郭雪芙也不顧陳柏霖提醒要先做飯，而是決定吃完蘋果才動手，真實性格完全呈現。
