高敏敏昨天於臉書po文，曬出星巴克各種飲品的熱量及含糖量圖表，反問大家「你都喝哪一杯？」她分析這些飲品熱量後表示，建議大家可以盡量選擇黑咖啡，「比較不會胖～額外的添加物少、熱量也最低，而且越接近食物原型，對我們的身體負擔也越小」，再加上咖啡能促進代謝，適量喝、正確喝，還能幫助增加新陳代謝、保持清醒、提升工作效率。
至於大家最愛的星冰樂，高敏敏特別表示，因冰沙含有鮮奶油、糖、巧克力醬及碎片等熱量，一杯幾乎快等於一頓正餐，若真的受不了誘惑，她親自傳授4招式教大家如何減少熱量攝取，包含不加鮮奶油、不加焦糖和巧克力、點咖啡或水果口味、不用等到買一送一，直接與家人朋友分享。
除了飲品的整體熱量外，高敏敏再度提醒大家，含糖量也是得注重的，依照衛福部建議每日精緻糖攝取，應不超過一天總熱量攝取10%，最好能降至5%，例如每日攝取2,000大卡為例，添加糖攝取應低於200大卡。
