平常開空氣清淨機、戴口罩、避免吸二手菸，卻沒有「定期做肺功能檢查」
台灣人家家戶戶都有一台空氣清淨機，外出習慣戴口罩，還會有意識避開二手菸，但是大家真的了解自己的肺部健康狀況嗎？肺臟是沈默的器官，幾乎沒有神經分佈，就算已經出了問題平常也很難察覺到，不到很嚴重的咳、喘、痰症狀也不會特別在意，然而年滿 25 歲肺功能就會開始退化，肺功能的損害只能減緩無法逆轉。台灣人對呼吸道疾病應該抱持「及早發現，及早預防」的意識，定期到醫院做肺功能檢查。
民眾常以為定期健康檢查項目中的「胸腔 X 光檢查」就已經涵蓋肺部檢查，然而透過呼氣與吐氣、以肺量計檢測肺活量的「肺功能檢查」才是更準確檢查肺功能的方式，民眾皆可至各大醫院及健檢中心諮詢後安排檢查。
收錄台灣人各種肺部保健妙招，《肺部保健百科不全書》呼籲及早肺功能檢查
對抗空汙，台灣人人有一套，若是將大家的肺部保健撇步集結成冊，那一定能整理成一本百科全書，然而少做了「定期做肺功能檢查」這項基本功，肺部保健就不夠周全。
近期於 Instagram 創立的帳號《肺部保健百科不全書》（breathipedia）收錄了台灣人五花八門的肺部保健花招，而之所以「不全」，就是為了用輕鬆幽默的方式提醒台灣民眾，不論你用哪種方法維護肺部健康，一定要加上「定期做肺功能檢查」才夠周全。
每個人都可以透過《肺部保健百科不全書》中的說明，了解肺功能檢查是什麼、怎麼做、誰該做。還可以與帳號互動，投稿分享自己的肺部保健妙招，就有機會被收錄進百科不全書。
除此之外，民眾更可以在《肺部保健百科不全書》中的進行爬樓梯挑戰濾鏡，人人都可以在家透過 358 自我檢查法，在 60 分鐘內，依照自己可以爬升的樓梯數，檢測自己的呼吸健康情形，若低於 30 階，屬於高風險族群，宜盡快到大醫院做肺功能檢查；若介於 30 至 50 階，屬於中高風險族群，宜在注意自身的呼吸狀況。
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*以上訊息由肺部保健百科不全書提供