中央氣象署地震報告指出，今（19）日晚間10點25分在宜蘭縣政府南方43.5公里，發生規模4.6地震，深度20.4公里。
▼今（19）日晚間發生地震。（圖／中央氣象署）
地震避難三要訣
1.趴下
翁梓華指出，強震會讓人完全無法站立，因此民眾可以在被震倒之前，先放低重心，避免跌倒時撞到重要器官，造成傷害，這也是第一個能保護自己的關鍵。
2.掩護
醫學論文中發現，掉落物造成的頭頸部外傷，是致命關鍵，因此民眾可以透過爬行的方式，找尋能夠掩護頭、頸部的地方，如穩固的桌子下方。翁梓華表示，如果真的找不到掩體，也要用四肢保護住頭、頸部。
3.穩住
若有成功找到掩體，則可以用手抓住掩體，讓身體處在保護掩體的底下。翁梓華提醒，民眾要隨時注意掩體是否能完整保護身體，也要適時調整姿勢，確保沒有部位露出。
▼地震存活三要訣曝光。（圖／翻攝自急診柯南．翁梓華醫師臉書）
（封面圖／東森新聞）
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