【小心變腫病毒】謝金燕親揭潛規則 操出川字肌不藏了

文|余樂珠
謝金燕雖然46歲了,但仍維持身高170公分、體重50公斤的辣妹身材。(翻攝自謝金燕IG)

許多人邁入40歲,會自動切換至歐巴桑模式,全身肉變鬆、走起路來腰內肉還邊 醬。46歲的謝金燕(姐姐)出道超過30年,身材卻愈來愈結實,尤其那6塊腹肌像洗衣板一樣,瘦成醬是有什麼潛規則?給我從實招來~(搖肩膀)

日前謝金燕拿起吸塵器,神復刻約30年前的作品《新七龍珠》(右圖),看得出小時候的她(左圖)比較圓潤。(翻攝自謝金燕IG)

辣妹吃辣 提升代謝率

謝金燕不諱言,麻辣鍋是她的最愛,還常煮韓國拉麵當消夜,不忌口怎麼還那麼瘦?原來祕訣在於「辣椒」有助於提高新陳代謝。姐姐表示,自己永遠都是餓到快暈了才找東西吃;即使美食當前,她仍會忍住,只吃7、8分飽,「雖然痛苦又殘忍,但習慣養成後,會更有口福。」另外,冬瓜、番茄、香蕉與芹菜等蔬果,也是消水腫的好選擇。

提臀健腹器讓謝金燕腰束、卡撐硬扣扣。(翻攝自謝金燕IG)

除了提臀健腹器,謝金燕最近還迷上騎飛輪,每天至少30分鐘,「騎到鐵腿。」她鼓勵大家成為自己喜歡的樣子,「永遠別說做不到!」自律到嚇死人,小編先吃份炸雞排壓壓驚…

這是蝦咪碗糕?原來是謝金燕親手煎的月亮蝦餅…難怪她說:「大家知道為什麼姐那麼瘦嗎?因為姐做的東西都不能吃!」(翻攝自謝金燕IG)
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