潘若迪節目中娓娓道來，自己並非舞蹈科班出身，曾參加華視歌唱訓練班的他從小就懷有歌手夢，年輕時簽進當時公司卻沒有獲得太多機會。潘若迪心灰意冷打算放棄歌唱夢，因緣際會下接觸舞蹈的他卻跳出名堂，並擔任過杜德偉、鍾漢良等巨星的御用舞者。有一年金鐘獎，他擔任港星伴舞，到了現場才發現所有舞者沒有休息室，一群人只能擠在後台樓梯間，潘若迪無奈地說：「在樓梯間，只用一塊布圍起來，所有人擠在裡面，當我聽到『舞群、舞群，快上台』，我覺得自己好卑微。」讓他醞釀轉換跑道的念頭。
馬國賢則在節目中爆料，紅孩兒當年的舞蹈老師就是潘若迪，馬國賢說：「我一直以為你是舞蹈科班出身，後來看你轉換到有氧市場，還有點嚇到。」潘若迪透露當年轉換跑道到有氧舞蹈教學，當時許多同業不解他的選擇，「那時教有氧的都是女生，在台上one more two more，跳舞的同伴就因此嘲笑我」。
但潘若迪堅信自己只要做足準備，一定可以成功，於是他開始蒐集各種錄影帶、研究如何將舞步融合音樂，並背誦許多國內、外相聲段子，運用在教學上，造就他反應迅速的幽默感和獨樹一格的教學模式。他在節目還公開人生第一次在教學舞台上講的段子，他笑著說：「我剛開始上課，有的學生覺得動作難跳，我就鼓勵他們，如果你覺得很『南』，就往北走一點。」而他的付出，讓他逐漸奠定亞洲有氧天王的地位。
