根據《三立新聞網》報導，民俗專家謝沅瑾表示，小年夜「3大禁忌」包括不宜吵鬧、不宜搗蒜以及不宜殺生，若不慎犯錯，新的一年恐怕難以安寧，甚至會又窮又招災。
謝沅瑾說明，小年夜不宜吵鬧，應早點上床睡覺並保持安靜，若家中有小孩則更需注意「你吵它一天，它可是會吵你一年」；若怕除夕忙不過來可以提前拜拜，以中午12點為界「12點以前屬陽可以拜神明，12點以後屬陰可以祭祖」。
不宜搗蒜方面，謝沅瑾解釋，傳統習俗認為「搗蒜」會造成把家變窮（搗窮），因此盡量避免；另外，小年夜也算是風神的生日不適合「舂米」，舂米等同於將風神搗下，恐導致未來1年出現風災。
針對不宜殺生，謝沅瑾強調，在小年夜每戶人家都會準備團圓飯，但盡量不要殺生吃肉，依照傳統習俗，神明會給生靈萬物好好過年。
謝沅瑾最後提醒，在小年夜「理髮」可能是個好選擇，除了有除舊佈新之感，也能讓自己有新氣色迎接歡樂農曆年。
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