小孟老師日前在臉書發文提醒冬至到來，有6大禁忌須注意。首先，情侶間不可進行房事，因冬至氣溫較低，陰氣旺盛，男女精力太旺盛容易陽氣外洩，導致陰氣入體，容易傷到元神；第二，晚上要避免外出，小孟老師表示，在《周禮春官神仕》中提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此冬至對古人來說為鬼節，建議晚上9點後不要外出，若必要外出，可攜帶鹽巴。
第三，嫁出去的媳婦不要回娘家，小孟老師提到，因為冬至氣溫寒冷，若媳婦回娘家，在途中感冒生病，傳染給長輩，在冬天生病會更加嚴重；第四，不宜熬夜晚睡，因冬至相當寒冷，太晚入睡容易陽氣下降、陰氣旺盛，導致氣場欠佳，又冬至有小過年的意涵，若在冬至陰氣旺盛會影響來年運途。
第五，冬至吃湯圓一定要雙數，不可以是單數，若是單數代表形影孤單，來年容易孤獨寂寞；雙數代表能夠幸福圓滿，成雙成對，又可以添歲又添福；最後，小孟老師提醒，冬至當天忌逞凶鬥狠，因冬至為節氣變化之日，情人朋友外出不可以吵架動怒，以免氣場轉換壞了磁場。
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