運動

擁有「運動企業」美譽的永慶房屋，為鼓勵長時間久坐的總部同仁養成規律運動習慣，特別響應運動部「2026世界自行車日－企業室內飛輪競賽」，舉辦快閃「室內飛輪接力賽」，吸引不少同仁走出座位、起身運動，利用工作空檔提升日常運動量，掀起一波飛輪熱潮。

許多人長時間久坐辦公室、缺乏運動，營養師Angela近日在臉書分享一項來自美國的研究指出，其實只要在坐著時反覆做一個簡單動作，不僅能降低餐後血糖39%至52%，還能改善胰島素跟血脂肪。

美國《時代雜誌》（TIME）10日公布2026「體壇百大最具影響力人物」（TIME100 Sports）榜單，英國哈利王子（Prince Harry）名列其中。《時代》指出，哈利的影響力不只來自王室身分，更來自他創辦的「永不屈服運動會」（Invictus Games），透過運動幫助傷病軍人與退伍軍人重建人生，甚至拯救生命。

台灣的失智症盛行率位居高位，成長速度更是全球平均的1.5倍。核心問題在於人口結構老化速度太快，且混合型失智比例偏高。高糖與高鹽的飲食習慣加上三高疾病，導致血管退化現象嚴重，使得腦部健康面臨多重威脅，成為醫師眼中的高度風險區。

許多上班族習慣喝含糖飲料，或是熬夜後狂灌咖啡提神，卻不知道這些舉動正讓身體陷入「低度慢性發炎」危機！營養功能醫學醫師劉博仁警告，這類發炎像小火慢燉且往往沒有症狀，卻是引爆癌症、失智與心血管疾病的無聲根源。

效力於底特律老虎隊的台灣好手李灝宇，日前才剛在MLB待滿43天、達到退休金制度的最低年資門檻，台灣時間2日更單場雙安又開轟，助隊奪勝。未料球隊卻突然宣布將他下放至3A托雷多（Toledo），讓不少球迷為他抱不平，老虎隊教頭受訪則說明「殘酷2選1」的背後考量。

走進展場，一雙磨損的釘鞋、一張密密麻麻寫滿時程的訓練課表，甚至是一面差點在水災後被丟進垃圾堆的亞運金牌，都讓運動突然不再只是轉播畫面上的奪牌瞬間。位於台南的「國立台灣歷史博物館」，近期推出「亞洲在場：台灣與亞洲運動會特展」，透過近百件珍貴文物、沉浸式互動科技與充滿溫度的故事，重新打開我們對亞運與台灣運動員的理解。

女星謝金燕今（29）日在社群媒體上，大方公開自己站上體重計的數字，顯示目前的體重只有45.85kg，並強調自己吃的太健康，不吃炸的、糖的，「170（cm）配這個體重，我自己都嚇瘋！」

日職讀賣巨人總教練阿部慎之助，昨（25日）晚因家暴遭逮捕，宣布辭去總教練一職。指控父親施暴的長女今透過聲明澄清，沒有拳腳相向等事實。

NBA季後賽東區冠軍賽，氣勢如虹的尼克隊今（24日）作客克里夫蘭，靠著布朗森（Jalen Brunson）單場30分挹注下，終場以121比108擊退騎士，系列賽取得3比0絕對優勢，同時也是尼克季後賽10連勝，有望睽違27年重總冠軍賽。

近日在德國舉行的漢堡網球公開賽出現一個令人意外的畫面，一名法國球星在丟分後疑似情緒失控，直接在場中央把褲子脫到腳踝，引發全場驚呼，裁判也立即給予警告。

前衛福部次長王必勝靠著「無藥減重」成功找回健康身體，他昨（14）日po出自己健身的成果畫面，可見明顯的手臂肌肉線條，並提到目前自己的血壓、心跳、血糖都保持正常。相關畫面曝光，引起許多網友留言、按讚。