運動

民進黨台北市長參選人沈伯洋11日在政策願景發表會中，提出設置「運動驛站」的構想，規劃在捷運站、登山口、公園提供寄物、換裝、盥洗服務的設施。然而此項政見卻遭藍白陣營批評不可行，還被側翼粉專製圖嘲諷，華興里里長陳峙穎則表示，這應該是這場選舉中第一個有意義的政策討論，不僅國外早就有了，台北也有類似的業者經營了10年，比起那些訕笑嘲諷，真正該討論的應該是政策的細節如何執行。

香港天后鄭秀文出道多年來，身材一向「平平無奇」，她也一直拿身材自嘲了2、30年，依舊樂此不疲。不過昨（12）日鄭秀文在IG限動發了動態，她穿上整套棗紅色的運動服，包括運動內衣，一邊運動，一邊對著鏡頭緩緩彎腰，這時奇蹟出現，過去平坦如同一張A4紙的胸口，竟突然有了事業線，把螢幕前的粉絲都驚呆了！

日本羽壇20歲美少女田口真彩近期氣勢如虹！她才剛和奧運銅牌名將渡邊勇大在台北公開賽奪下金牌，9日又在韓國大師賽風光奪冠，締造國際賽連續兩週奪冠的佳績。除了優異的競技表現，田口真彩清秀甜美的外貌也在韓國引起熱烈討論，被韓媒盛讚撞臉當紅女團成員，人氣水漲船高。

美國總統川普（Donald Trump）的長女、「第一千金」伊凡卡（Ivanka Trump）近日與丈夫庫許納（Jared Kushner）及3名子女前往冰島避暑，一家五口探訪瀑布、健行步道等自然景點，伊凡卡更穿上比基尼，身材曲線全都露。夫妻倆更在瀑布前擁吻，甜蜜模樣羨煞眾人。

想要透過散步運動來減重，卻總是缺乏意志力而半途而廢？一名居住在東京的40歲上班族S女士，過去也曾面臨散步習慣難以持久的困境。然而，S女士並沒有刻意延長運動時間或增加每日步數，僅僅改變了「散步路線的規劃方式」，便在短短4個月內順利減掉3公斤體重。

輸不起？中國一名14歲運動員因為比賽被0:11，因此憤怒地對獲勝選手揮拳，並且還抬腳踹人，相關影片一出便引來了眾怒，江蘇省乒協也在28日決定，將該名小將禁賽1年，另外，他這次選拔賽成績也全部清零，這也意外著，他之前所有的努力全都白費。

近期發生多起藝人無預警猝逝的憾事，讓外界不禁產生疑問：「為何平時看似健康強壯的人，會突然倒下？」針對此現象，重症醫學專科醫師黃軒在社群平台發文破解迷思，指出炎熱夏季發生的猝死案例，絕非毫無原因，往往是患者體內潛藏的「沉默心臟問題」，在極端氣候與生理狀態的疊加下被瞬間引爆。

不少人為了減重上健身房苦練，以為只要盡情流汗就能順利瘦身，但擁有26年資深資歷的知名健身教練「楷教練」，日前卻公開打破這項迷思。楷教練直言，運動對於體重下降或減去體脂「並沒有最直接的幫助」，不論採用何種減重法，若沒有控制飲食、製造熱量赤字，單靠運動絕對無法達成瘦身效果。

YouTuber「蘋蘋澎澎」阿蘋不僅外型甜美，更擁有G級傲人上圍，先前她全身包緊緊參加路跑，卻遭酸民謾罵不穿運動內衣，故意賣弄晃奶博流量。近日阿蘋挑戰舉重並報名參賽，透露賽前練習時仍舊無法成功挺舉，再度被40公斤重的槓鈴砸到，痛到她哭出來，好在2個月的訓練沒有背叛她，順利在比賽當天突破極限成功雪恥。

不少人為了追求理想體態，會選擇透過控制飲食與運動來達成減重目標。然而，極端的飲食習慣與不當的食物選擇，卻可能對身體健康造成不可逆的傷害。越南日前發生一起驚人的減肥猝死案例，1名26歲女子張燕（Tieu Yen，音譯）在成功瘦身後，卻在在家運動時突發腦出血送醫不治。醫師事後深入調查，發現張燕長期食用的2道早餐，正是導致血管嚴重堵塞與硬化的主因。

微風董娘孫芸芸26歲的女兒廖思惟（Trinity）經常在社群網站分享澳洲生活點滴，近日她在小紅書曬出一系列運動照片，透露受到媽媽影響，也開始運動。貼文曝光吸引不少粉絲留言討論。

健檢報告上的「脂肪肝」紅字，總讓許多人以為只能痛苦節食，甚至因不痛不癢而放任不管，復健科醫師王思恒引述最新醫學研究打破迷思，強調脂肪肝初期雖無感，卻是肝硬化與肝癌的起點，只要透過規律運動，即使不挨餓，持續8週也能有效將肝臟裡的「油」洗掉！