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賈玲為戲瘦身50公斤「減掉半個自己」 自豪粗腿是運動天選之人
娛樂
賈玲為戲瘦身50公斤「減掉半個自己」 自豪粗腿是運動天選之人
中國女星賈玲為戲減重50公斤,從渾圓的身材練出一身結實肌肉,登場時讓大眾張大嘴、瞪大眼,不敢相信眼前的女子1年前體重還重達105公斤。近日,賈玲公開自己的健身菜單,更透露「腿粗才是運動天選之人」,此話一出,安慰了不少身材焦慮的女性。
【龍年瑜伽3】初五開工!2招椅子瑜伽點燃元氣 「吸引財龍入座」龍光煥發
時事
【龍年瑜伽3】初五開工!2招椅子瑜伽點燃元氣 「吸引財龍入座」龍光煥發
恭賀新禧!龍年初五,各行各業紛紛開工,在這美好的日子裡,讓椅子瑜伽成為你元氣的起始點,正是展翅高飛的最佳時機。瑜伽老師CHA CHA教讀者透過以下兩個簡單的椅子瑜伽動作,不僅能點燃元氣,更能吸引財龍入座,讓你的辦公室充滿龍光煥發的好運!
【龍年瑜伽2】瑜伽2招「坐著啟動龍轉乾坤」 伸展脊椎!龍華富貴錢錢龍來
時事
【龍年瑜伽2】瑜伽2招「坐著啟動龍轉乾坤」 伸展脊椎!龍華富貴錢錢龍來
龍年已臨,新的一年猶如一條翩翩起舞的巨龍,充滿蓬勃的生機和無限的可能。「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA特別為你準備了兩個簡單而有效的椅子瑜伽動作,輕鬆坐,助你在新年啟動財富的旋轉,吸引幸運的龍華富貴財氣錢錢龍來,為你的新年注入無窮的好運和豐盛。
【龍年瑜伽1】「瑜龍共舞」龍式讓你大發龍威! 鍛鍊身體還能迎好運
時事
【龍年瑜伽1】「瑜龍共舞」龍式讓你大發龍威! 鍛鍊身體還能迎好運
金龍年到!龍年寓意著勇氣、力量與好運的到來。在這祝福的時刻,「CHA 帶瑜去旅行」的瑜伽老師CHA CHA帶讀者一同大發龍威,啟動龍力,穿越好運龍門!在華人傳統文化中,龍是神祕且充滿祥瑞的象徵,與權力、力量和幸福緊密相連。瑜伽「龍式」在這個特殊時刻被視為一種神奇的體式,具有激發內在力量和平衡身心靈的功效。」
沒空日行萬步?日本醫師提倡「8秒跳」 輕鬆降血壓+減肥
時事
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近年來,年輕人罹患高血壓的趨勢逐漸上升,成為一種國民病。儘管許多人努力通過減鹽或運動來降低血壓,但效果甚微。然而,一項來自日本的新運動「8秒跳」正在引起關注,有望成為治療高血壓的新利器。
春節連假來甩油!北市11座運動中心初二開放 屬龍、名字有龍免費入場
時事
春節連假來甩油!北市11座運動中心初二開放 屬龍、名字有龍免費入場
過年難免大魚大肉,若是太放縱飲食,年後恐胖了一圈後悔莫及。台北市除閉館整修的文山運動中心外,11座運動中心自大年初二(11日)即開放使用,並於年後第一個週日(18日)祭出免費入場甩油優惠,且為迎新春龍年,凡生肖屬龍或名字有龍的民眾,年初二至元宵節使用運動中心游泳池及健身房,享入場免費;台北體育館則從年初三至初五(12至18日)免費開放桌球室及羽球場,各堤內及河濱公園開放式運動場及設施也不打烊、供現場民眾使用。
吳鳳見新科澳網冠軍有感 指台灣運動「沒這麼專業」揭關鍵原因
娛樂
吳鳳見新科澳網冠軍有感 指台灣運動「沒這麼專業」揭關鍵原因
土耳其歸化藝人吳鳳經常以西方人角度,觀察台灣的教育議題,並與網友分享觀點。近日,來自義大利的22歲新科澳網冠軍辛納(Jannik Sinner)在奪冠後感謝父母,讓他選擇他喜歡做的事。對此吳鳳表示,運動在西方教育占很重要的位子,透過有系統的訓練,更容易找出有才藝的人。他認為,「雖然台灣最近幾年運動領域也有很大的進步,不過還是沒辦法做到這麼專業。」最大的原因就是台灣父母會擔心孩子無法專心讀書,將學業上的表現看得比運動更重要。
「立春」剪髮不吉利? 8禁忌曝光!追劇、激烈運動也母湯
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今年「立春」在週日(2月4日),比除夕來的早。命理專家小孟老師分享立春8大禁忌,提醒在新舊能量的交接之日,剪頭髮、追劇、運動等行為都要避免。
莫允雯小麥膚好身材藏不住!運動成日常 曝不忌口仍不胖祕訣
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擁有健康小麥膚色,曾稱自己是運動狂熱者的莫允雯,最近受優蛋白營養品牌「THE VEGAN樂維根」邀約,接下年度代言人工作,她認為,日常生活的品質維護不只是一種選擇,更是追求更好生活的方式。
7歲健美小皇后曬「冰塊腹肌」 驚人訓練畫面曝光打趴一般人
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許多韓星擁有名品腹肌,常在畫報曬出完美的六塊肌,但很難想像外表甜美的7歲女童,竟然也擁有精煉的冰塊腹肌,讓人看得目瞪口呆!
【女力競技大跨界番外篇】興櫃公司董座擴張娛樂版圖 徵求運動題材好文本
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台灣以賽事行銷、運動經紀知名的展逸國際,董事長張憲銘去年4月帶領公司成為台灣首家以運動休閒類股登錄興櫃的企業,大力整合運動、健康、休閒、娛樂4大領域,除了首次跨足投資台綜《炸裂吧!女孩》,也向內容產業人才招手,計畫投資運動題材影視內容。
要動不要凍!冷氣團明報到 出門運動「3訣竅」快筆記
時事
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今天(18日)天氣稍微回暖,不過明天(19日)強烈大陸冷氣團逐漸南下,氣溫再度下降。針對冬季參加馬拉松賽事,或是習慣清晨出門運動的民眾,國民健康署署長吳昭軍有2個提醒:一是晚點出門運動,二則是要注意自身的保暖,以漸層式的穿著,避免一件式穿法,例如一件保暖外套的穿法,可隨戶外溫度,穿脫個人衣物,維持體溫的恆定,且民眾運動前一定要充分暖身,適度補充溫熱開水,增加身體血液的流動性,最好結伴運動,相互扶持與照應。
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