醫起看／年紀輕輕就「不舉」 醫師點名4項壞習慣

性功能障礙未必是中老年人才會出現的狀況，如果不養成良好的生活習慣，很有可能年紀輕輕就「不舉」，泌尿科醫師黃維倫就在臉書上發文，點名4種讓年輕人不舉的壞習慣，並且說明這些習慣是如何影響你的性功能。

好吃懶做

久坐、缺乏運動、精緻飲食會造成肥胖與三高（高血壓、高血糖、高血脂），影響血管健康，導致勃起功能障礙。肥胖也會導致睪固酮容易被脂肪代謝掉，進而影響性慾及性功能！

熬夜

睡不好=GG狀況差！研究指出，睡眠品質差的年輕男性，勃起功能障礙的機率是睡眠品質好的男性的 6 倍😨 可能的原因包含。

壓力激素的上升

交感神經興奮並壓抑副交感神經

睪固酮濃度減少

抽菸

菸會讓血管收縮並抑制一氧化氮（NO）的生成，導致血管擴張不易，也會造成血管內皮細胞病變，影響勃起功能。長期吸菸也會加速動脈硬化，進一步提高勃起功能障礙的風險。

過量飲酒

過量飲酒會抑制中樞神經，影響勃起的功能，長期酗酒也會導致周邊神經病變，造成勃起功能障礙。此外，過量的酒精也會降低睪固酮的濃度，導致性慾下降唷。