東森深度周報／畢業症候群！ Z世代「待業焦慮」飆7年新高

剛剛過畢業季，很多社會新鮮人還忙著找工作，有時太過心急而出現身心症狀。跟據求職網的最新調查，有高達94.2%的社會新鮮人，在待業期間出現焦慮感，甚至有七成八「天天發作」，創下七年來新高！從自傳寫不出來、口語表達卡關，到連面試準備都成了煩惱，Z世代的求職路，究竟卡在哪裡？

Z世代求職者James：「其實是兩、三個禮拜前，才正式拿到內定的offer。」

頂大碩士畢業，才剛退伍的James，工作找了快三個月，他說原本以為，努力就有機會，卻發現現實不大一樣。

Z世代求職者James：「待業太久，然後一直沒有收到HR的信，甚至連讀都沒有被讀履歷，當然還是會覺得非常挫敗。」

一家一家官網爬文，填表、修改履歷，每一間公司，都備妥中英日三種語言介紹，寄了四、五十封，都還是石沉大海，直到六月，他才終於拿到一家科技公司的錄取通知，預計十月份赴日就任。

Z世代求職者James：「他(公司)可能過了一個月，才讀你的履歷，或是甚至連讀都不讀。」

這段期間，他幾乎手機不離身，深怕錯過人資電話，也曾經被同一家外商放鴿子三次，自嘲已經快要有「手機幻聽症」，壓力大到引發失眠。

Z世代求職者James：「每天就是拿著手機，因為有聽說就是，萬一錯失了電話，然後再打回去，有些就比較難接觸到。」

但其實James不是特例，求職網最新調查，在1328份有效問卷中，有高達94.2％的Z世代新鮮人，都出現「待業焦慮感」，其中78.1％幾乎「天天焦慮」，比例不但高於去年的93.8％，以及前年的92.9％，還創下七年新高。

yes123求職網發言人楊宗斌：「今年整個突然出現了這種，所謂的關稅貿易戰，跟台幣升值一些衝擊效應，可能對產業在徵才部分，有一些影響。」

伴旅心理治療所所長曾心怡：「其實大部分都會覺得，這好像是一個羞恥，或是一個自己還不夠好的情況，所以很多人都會選擇隱瞞，那隱瞞就必須，他的花費、他的生活，又必須要跟以前一樣的時候，它又是另外一種心理的壓力。」

除了說不出口的壓力，現實環境也很嚴峻，就像James也說，退伍時，他的存款大約只剩一萬元，但科技業面試，多半集中在竹科，從新北通勤來回，要花不少錢，幾趟下來存款早已見底。

Z世代求職者James：「這每一筆都是要花錢，然後你整天等於是，要完全空下來，然後就為了，可能那一兩個小時面試，然後整天時間就為他，完全是打包。」

他的故事其實反映了，不少新鮮人的困境，調查也顯示，47％的畢業生是「零存族」，只能靠家人撐過待業期，平均無業忍耐極限，約是五個半月，13％甚至撐不到一個月，而卡關的不只是經濟，還有自傳，87％不會寫自傳，卡在沒特色、不會包裝，寫出來不是流水帳，就是冗長故事。

yes123求職網發言人楊宗斌：「忽略了就是把自己的這個工作的一個態度，工作能力，還有一些學校所學，跟這個工作有什麼相關性，這個企業文化，有什麼相關性，把它結合在一起，寫在自傳裡面。」

寫自傳寫到卡關，其實很多人，不是不知道怎麼寫，而是越寫越懷疑自己，到底有什麼價值。

伴旅心理治療所所長曾心怡：「我能夠做一點點小事，並且我也可以讚賞自己，比如說，我今天打開履歷了，我今天有寄出一封信了，我今天好好運動了，都是可以讚賞自己的來源。」

景氣變化無常，焦慮卻天天上演，求職不只是找工作，更是探索自我的過程，求職路難走，但走過了就是成長。