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改10點上課防睡眠不足!作家出奇招:晚上斷網

發佈時間2025.09.18 16:29 臺北時間

更新時間2026.03.26 20:48 臺北時間

有民眾在公共政策參與平台發起連署,希望未來國高中生的上課時間,可以改到上午10時至下午4時,此提案超過1萬人附議。知名作家謝知橋表示,建議管制學生網路使用時間。

有民眾在公共政策參與平台發起連署,希望未來國高中生的上課時間,可以改到上午10時至下午4時,此提案超過1萬人附議。各界人士也發文表達看法,知名作家謝知橋表示,建議管制學生網路使用時間,以保障學生睡眠時數。

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知名媒體人黃暐瀚表示,雖然提案中稱「國高中生已有能力自行通勤上下學,因此大可不必將上學時間配合家長上下班時間」,但在非都會區當中,國高中生由家長接送的比例不低,尤其女學生由家長接送比例更高。

有民眾在公共政策參與平台發起連署。(圖/公共政策參與平台)

此外黃暐瀚指出,期望學生自主的立意雖好,但當家長出門上班後,學生是否能準時起床上學,不免讓許多家長擔憂。他表示,雖然顧慮狀況眾多,但讓學生提早培養「規律生活」與「自主運用時間」的技能也並非壞事。

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謝知橋則在臉書發文表示,國高中生上課時間可以適量縮短,但10到16點還是有點太短,扣除吃飯時間就只剩下5小時,建議改為9到16時或10到17時較為妥當。此外,這項提案是為了保障學生睡眠時間,他認為應該在晚間11時至早上7時斷網,或限制學生晚間社群APP時間,以保障睡眠時數。

不過目前已有業者推出這項服務,如網路供應商凱擘大寬頻、中華電信等都已推出「上網時間管理」的功能,家長可透過設定WiFi時間,控制孩童的上網時間,讓孩子們早點入睡。


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