9天連假bye！ 準備上班開學 民眾衝賣場採買

春節連假最後一天，許多人一早就到賣場採買，準備恢復正常生活步調。有民眾就說，這9天都吃大魚大肉，作息也亂掉，要趁著收假日，好好調回來！醫師也提醒，除了調整作息外，出國玩回來的人也很多，得注意流感和諾羅疫情，可能因此升溫。

兩輛推車堆到快滿出來，餅乾、飲料全都有，春節連假最後一天，民眾預備備，一大早就衝到賣場採買，蔬菜、肉品全部丟到購物車，替新的一週做準備，想到明天要上班上課，瞬間不嘻嘻。

民眾：「就...放假這麼久，回去應該覺得，上班了開玩笑嗎，(採買)豬肉準備要用壓力鍋煮這樣，然後煮雞肉，跟一些飲料這樣，運動飲料這樣，對就怎麼那麼快，假期就過了，明天要上班了，所以來就是想說，今天中午再跟家人聚一下，買一下火鍋料回去吃。」

即將恢復正常生活步調，不僅物資得補貨，全家人的作息也要開始調整，畢竟9天連假，每天大魚大肉，又睡到中午，真的過的太Happy。醫生就建議，可以在收假日進行168斷食，八小時內進食，斷食十六小時，將身體調整原先狀態，減輕腸胃負擔。

民眾：「有有...一定會吃比較好，所以這一陣子，可能就是要節食一點，對啊來買一些簡單的，快速的速食料理包，作息要再正常一點，不能這麼晚睡，有啊有啊，我兒子都我就讓他睡到飽，對對對就是，12點睡到吃午餐這樣。」

另外現在日本流感大爆發、韓國則是諾羅病毒升溫，去國外玩回來，務必勤洗手、注意身體狀況，就怕連假尾聲又迎來疫情高峰。春節假期正式落幕，民眾調整腳步，跟9天連假說掰掰，還沒開始上班，就已經期待下一次放假。