影音中心／林謝雨彤
上班族常常在午覺時間睡太多，醒來反而更累，進而影響到晚上的睡眠品質。對此創作者凱文羊頻道中，楊院長表示：「我們應該遵循24小時一個循環的生理時鐘，不要睡超過一小時。」
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發佈時間2024.03.19 16:55 臺北時間
更新時間2024.03.19 17:30 臺北時間
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影音中心／林謝雨彤上班族常常在午覺時間睡太多，醒來反而更累，進而影響到晚上的睡眠品質。對此創作者凱文羊頻道中，楊院長表示：「我們應該遵循24小時一個...