5歲童「近視1千度」！一查竟是2原因造成　醫籲：把握這原則有助預防　

近期一名5歲大男童被檢查出「近視1千度」，男童家長表示，因長期在外工作，平時主要由爺爺奶奶照顧，某次回家發現孩子竟「臉貼著螢幕」看電視、瞇眼看東西、吃飯手機也不離手，一問之下才發現，原來每當男童哭鬧，爺爺奶奶就會拿出手機安撫，不過專家指出，這並非個案，呼籲應以「3個20」原則保護視力。

根據中國媒體報導，河南鄭州一名5歲男童平時主要由爺爺奶奶照顧，每當孩子哭鬧，為了安撫情緒，便習慣性地拿出手機，讓孩子透過卡通、短片或音樂分散注意力；眼科醫師指出，遺傳因素加上後天長期過度手機，就會讓度數迅速增加，加上缺乏足夠的戶外活動，導致男童視力衰退，高達1千度。

然而年幼孩童高度近視並非罕見，由於電子產品愈加普及，有視力問題者年齡不斷降低，0至3歲的幼兒應停用手機、電視、電腦等電子產品，同時也應以「3個20」原則，每次使用不超過20分鐘並眺望20公尺20秒，每天累積使用時間也不應超過1小時，以減輕眼睛疲勞。

專家強調，增加戶外活動時間對於預防兒童近視也相當重要，每天戶外活動超過2小時，可以顯著降低近視發生、放鬆眼睛，且陽光中紫外線B（UVB）對眼睛發育具有保護作用；因此呼籲家長應多讓孩童參加戶外活動、減少電子產品誘惑。