吃「甜食」恐加重近視深度！眼科醫師揭3原因　日常護眼5撇步報你知

現代人生活忙碌，回到家洗完澡只想躺下休息，許多人會選擇外食，不免會吃到許多高熱量、高糖分的餐點。近日有眼科醫師表示，「近視」的人要減少甜食的攝取，他並提出3大原因，提醒近視者多加留意。

中國中醫科學院眼科醫院中西醫結合眼科主任醫師謝立科表示，攝取過多糖分，除了對糖脂代謝、代謝性疾病有不良影響外，確實容易引起或加重近視，他分析3原因，包括：

1.甜食含鈣量低

吃過多甜食會影響食慾，造成其他食物攝取不足，且甜食的含鈣量往往較低甚至缺失，可能引發鈣質攝取不足。而鈣具有保護眼球彈性的作用，若血液中鈣質長期嚴重缺乏，會造成鞏膜彈性減弱，在張力作用下眼球會逐漸增大，最終引發或加重近視。