睡一覺就走了！醫揭「4猝死徵兆」：睡醒頭痛要小心

低溫來襲恐造成猝死，醫師黃軒6日在臉書發布貼文指出，早上太冷有醫護人員凌晨在家睡夢中猝死，黃軒表示，俗稱的「睡眠猝死」不是都市傳說，也不是命太薄，這是一連串身體微弱幾乎察覺不到的警訊，累積到臨界點後，在夜裡悄悄關掉開關。

為何「睡著」反而更危險？黃軒表示，睡眠是人體進入「最低防禦模式」的時刻。包含心跳變慢、血壓下降、自主神經切換到副交感、呼吸反射下降（對缺氧反應變遲鈍）。換句話說白天還守得住的健康「破洞」，到了晚上就可能守不住。

研究發現，許多致命事件的時間點在清晨0時至6時之間。包括心律不整、急性心臟事件、夜間呼吸中止等。分析1980前至2003年數據，顯示突發性心臟死亡，在午夜0時到早上6時間的比例明顯上升，約佔所有猝死的12%至19%。