穿超多也沒開窗仍感冒？醫曝保暖盲點：不是防冷　「3狀況」才是關鍵

冬天來臨，氣溫驟降，許多人除了關閉門窗、穿上毛衣或厚外套來保暖，也有人會開暖氣，但仍容易感冒或出現呼吸道不適。台中慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃軒指出，冬天最容易生病的原因，有時不是因為冷，而是「保暖過度」！他提醒，冬天真正該防的從來不只是冷，而是「太悶、太乾、太少動」。

黃軒表示，他在門診每年冬天都會聽到類似抱怨，「醫師，我明明穿很多、門都不開，怎麼還是一直感冒？」他指出，問題往往出在空氣不流通，病毒在密閉空間中更容易滋生。許多人對抗寒冷的第一招是把門窗關得密不透風，雖然房間暖和，但病毒與細菌也喜歡這種環境。

研究：通風不良病原體濃度會累積　人多時感染風險大增

研究顯示，在通風不良的室內，空氣中病原體濃度會累積，呼吸道黏膜防禦力下降，人多時感染風險大幅增加。此外，使用瓦斯熱水器、煤爐或炭火的家庭，密閉空間中還可能發生一氧化碳中毒，輕則頭暈、噁心、無力，嚴重甚至危及生命。