一堆人愛喝！空姐曝飛機上「最地雷飲料」　喝完又累又渴降落前超後悔

飛機上你都喝水、咖啡還是果汁？搭飛機時，享用機上餐飲是旅途中的小確幸，但一位擁有10多年飛行經驗的資深空服員卻發出警告，建議旅客在萬里高空上盡量避免點選「含糖飲料」，否則可能會讓剩餘的旅程變得相當難受。

據外媒報導，這位不願具名的美國空服員在Podcast節目《他人的生活》（Other People's Lives）中分享了她10幾年來的觀察，她強烈建議旅客重新考慮是否要在飛機上飲用含糖飲料（如汽水、果汁等），「我建議不要喝任何甜的東西，因為當血糖驟降（Sugar Crash）或身體產生反應後，那種不適感會非常強烈。」

營養師揭密：高空環境加劇脫水

針對空服員的說法，營養師兼醫療顧問喬伊（Kezia Joy）提供了科學解釋，她指出，含糖飲料在地面上喝或許沒問題，但在機艙內卻會對乘客產生「特別大的影響」。