減重醫師激推！9種瘦最快的好市多食物

想要減脂又不想餓肚子，其實關鍵就在「選對食物」。初日診所減重醫師魏士航點名9種，在好市多就能買到的高CP值瘦身好物，不只方便取得，還能幫助加速燃脂、降低水腫。

富含膳食纖維、維生素C與葉酸，有助於消除脂肪，減少水腫，是很適合取代米飯的選項。

2.冷凍鱸魚

低脂高蛋白，100公克約含有20公的蛋白質，含有硒、鉀、維生素D和B群。