一放假就頭痛、感冒？醫揭「休閒病」原因：3招讓身體真正休息

不少上班族都有過這樣的經驗，好不容易等到假期，本想好好放鬆，卻突然出現頭痛、喉嚨痛、全身無力，甚至平常不容易感冒的人也開始咳嗽、流鼻涕。家醫科醫師魏士航在臉書粉專指出，這種現象其實有名稱「休閒病（leisure sickness）」。

魏士航表示，最早在 2002 年，荷蘭研究人員就將這類假期出現的不適症狀稱為「休閒病」，目前研究不多，但多數理論認為與壓力荷爾蒙及自律神經調節有關。

魏士航指出，「在工作忙碌、壓力大的時候，身體會進入交感神經主導狀態，分泌腎上腺素與皮質醇，短期能讓人更有精神，但長期可能導致免疫功能失衡」。