莫名痠痛、疲勞找不出原因？醫警告：這3種食物讓慢性發炎更嚴重

身體出現痠痛、容易疲勞，卻又檢查不出明確原因，很多人第一時間會以為只是太累，但家醫科醫師魏士航提醒，這種狀況很可能與「慢性發炎」有關，要少吃3種食物，避免發炎更嚴重。

慢性發炎不像急性發炎會紅、腫、熱、痛那麼明顯，而是長期在身體裡低度進行，時間一久，就可能影響代謝與免疫功能，進一步增加肥胖、心血管疾病、糖尿病與癌症的風險。

魏醫師指出，飲食是影響慢性發炎的重要關鍵，如果長期吃錯食物，會讓體內發炎反應更難控制。