清槍護健康！哈佛研究每月21發「降33%攝護腺癌風險」　醫曝各年齡黃金次數

男性的性生活、自慰與「健康指數」息息相關！泌尿科醫師呂謹亨引述美國醫學研究表示，規律的性生活與適當的射精次數，不僅能大幅降低心臟病風險、死亡率，還能幫助攝護腺排出廢物與潛在致癌物，其中每個月射精超過21次的男性，罹患攝護腺癌的風險更是大幅降低33%。

懿安泌尿科診所院長呂謹亨在粉專發文分享《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究結果，每週性行為2次或以上的男性，相較每月性行為不到1次的男性，罹患心臟病風險降低約 45~50%。

此外，性愛也是一項「很好的運動」，每次約能消耗60大卡，還能釋放腦內啡減輕壓力，同時增強免疫系統功能。