聽到雞被宰當場反胃！愛莉莎莎認了開始戒肉　曝身心靈驚人變化

百萬人氣網紅愛莉莎莎日前分享「戒肉」計畫，透露自己將減少吃肉比例，因為她先前到峇里島吃雞肉炒飯及雞肉沙嗲時，竟遇到店家剛好在宰雞，雞隻被宰的淒慘叫聲，讓她於心不忍，頓時不僅吃不下去，甚至一度想吐！

愛莉莎莎強調自己不是說要全面吃素，而是認為剛好適用瑜伽尊崇的「You are what you eat」理論，她表示，許多修行者及瑜伽練習者認為，食用肉類等於吸收動物面臨宰殺時的負面能量，因此選擇以素食為主，也能減少殺生。

愛莉莎莎也分享自己減少吃肉後，整個人氣色變得更好，身心靈也感到舒暢，直呼：「當你開始意識到動物也會恐懼、也會痛，就很難再吃得理所當然。」不過她也提醒減少肉食，還是不能少了蛋白質的攝取，可以改吃豆腐、毛豆來補充，也不能忘了鐵的攝取，才不會因此營養失衡。