不要喝「一大早煮的水」！　顏宗海、譚敦慈曝原因：恐有重金屬殘留

天氣越來越熱，幫身體補好水份是很重要的事情，但是怎樣喝水才能喝到安心的好水呢？林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海、無毒教母譚敦慈分想安全喝水的三大原則，譚敦慈特別強調，一早起床時水龍頭流出來的水恐怕會有重金屬殘留，可以拿來刷牙、洗臉、沖馬桶，但是不要煮來飲用。

顏宗海在節目「早安健康」指出，家中水龍頭流出來的自來水，都有自來水公司幫大家把關過了，通過68項檢驗，大家可以放心的使用，但是如果要喝自來水的話，建議可以裝置一台淨水器，定期更換濾心，這樣可以更放心的煮來喝。顏宗海說，如果大家擔心三鹵甲烷，可以在水燒開之後轉小火，把鍋蓋打開再繼續煮3至5分鐘即可。

譚敦慈還提醒大家，自來水一定要煮沸之後再喝。她說現在很多自來水的管線比較老舊，白天一直用水的時候，自來水在水管裡流動，但是入夜之後沒有頻繁用水，自來水會停留在水管中，一大早起床時用這些放置了一整晚的水，就比較會有重金屬殘留的疑慮。