患者做1運動45分鐘「癌細胞少長29％」　醫揭最新研究：讓抗癌激素飆升47％

運動不只強身健體，甚至可能在短時間內啟動身體的抗癌機制。復健科醫師王思恒近日在臉書粉專分享一項最新研究指出，乳癌康復者僅進行一次45分鐘的重訓或高強度間歇運動（HIIT），其運動後血液中的成分竟能有效抑制三陰性乳癌細胞生長，其中HIIT組抑制效果最高達29%。

王思恒表示，這項於2025年發表在《Breast Cancer Research and Treatment》的研究，共招募32名平均58歲、已完成手術、化療或放療至少4個月以上的乳癌康復者參與。

受試者被隨機分配至重訓組及高強度間歇運動組，各進行一次45分鐘運動，研究團隊則分別在運動前、運動結束當下及結束30分鐘後抽血採樣。