洗頭掉髮一大把嚇壞！醫揭5大元凶：不只老化，缺鐵、睡不好都中招

先別急著把掉髮全怪罪給年紀增長。營養功能醫學醫師劉博仁就分享，一名40多歲女病患，因近期洗頭、吹頭髮時掉髮量明顯增加而前來求診，擔心自己是不是快要禿頭。經過檢查後發現，她的鐵蛋白偏低、維生素D不足，加上工作壓力大、睡眠品質不佳，這些因素都可能是導致掉髮的關鍵原因。

劉博仁醫師指出，許多人以為掉頭髮是老化的必然現象，但實際上頭髮健康與身體狀況息息相關。頭髮就像植物一樣，需要良好的生長環境，若營養、荷爾蒙或健康狀態失衡，即使用再多生髮產品，也未必能改善問題。

掉髮5大原因：

1. 缺鐵：尤其月經量較多的女性容易出現鐵蛋白不足。