別小看跳舞！研究發現「跳得不好也有效」　曝驚人效果：改善帕金森症、重塑大腦

跳舞除了能紓壓、健身之外，最新研究顯示，還可能成為改善帕金森氏症（Parkinson's disease，PD）症狀的重要輔助方式。研究發現，即使不是專業舞者，只要規律參與舞蹈活動，也有助於改善平衡、步態、震顫及情緒，甚至可能促進大腦神經連結重組，提升生活品質。

根據《藝術大腦》（Your Brain on Art）一書內容，全球超過1000萬名帕金森氏症患者因腦部退化，常出現震顫、僵硬、平衡能力下降及行動困難等問題。

美國紐約布魯克林的馬克莫里斯舞蹈團（Mark Morris Dance Group）自2001年推動「Dance for PD（為帕金森氏症而舞）」課程，安排患者學習探戈、狐步舞、草裙舞、方塊舞等不同舞蹈。