經前便秘、月經一來狂拉肚子？醫揪真相：女性半年都在受苦

不少女性都有「經前便秘、經期拉肚子」的困擾，甚至伴隨脹氣、腹痛、水腫、情緒起伏等不適。醫師表示，這些現象與女性荷爾蒙變化及「腦腸軸（gut-brain axis）」密切相關，不只是月經週期，當情緒長期處於焦慮、壓力或內耗狀態時，腸胃也可能率先發出警訊。

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿表示，女性在月經來潮前約兩週進入黃體期，黃體素濃度升高，容易使腸胃蠕動變慢，因此不少人會出現便秘、脹氣等情況。

同時受到腦腸軸影響，大腦也可能提高對糖分的渴望，讓人特別想吃甜食或暴飲暴食。他指出，經前除了腸胃不適，也常伴隨水腫、冒痘、疲倦，以及焦慮、易怒等經前症候群症狀。