日本有納豆、希臘有優格！台灣健康代表食物竟是「它」　營養師曝驚人功效…全靠一隻傲嬌昆蟲

你知道世界各國都有代表性的「健康神級食材」嗎？「3寶媽」正妹營養師高敏敏近日在社群平台分享，全世界許多地區都有富含對身體有益、經研究支持的代表性食物。令人驚喜的是，台灣特有的「天然愛玉」也榮登榜單！而愛玉之所以能成為「台灣獨有」的消暑聖品，背後竟然全靠一隻「最愛台灣」的超傲嬌昆蟲默默撐腰。

高敏敏指出，善用當地的天然食材就能輕鬆落實健康飲食，各國代表性的超級食材與營養價值如下：

1.日本：納豆